IBS 根本治療

IBSの根本治療方法はコレだ!

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IBSの治し方経験談

IBSの根本治療方法はコレだ!IBSの治し方を経験談で語る!

 

下痢や便秘を長年繰り返し、
とうとう何を食べてもひどい下痢が続き、
もう何も食べられない!
もう体力が持たない!
もう精神的に限界だ!

 

そんな過敏性腸症候群の苦しい症状から
立ち直りました。

 

このサイトをご覧になればわかると思いますが、
いろいろな検査もして異常が見つからなかったことで
過敏性腸症候群と診断されたわけですが、
厄介なのが過敏性腸症候群の症状を緩和させる治療薬はありますが
根本的な治療方法はどの病院に行っても指示されません。

 

病院での指導方法は薬や精神的なストレスの改善を求めるだけで
患者の立場で言うと、
その薬を飲み続けなければならないのか?
それとも、その薬で症状が改善されて根本的な治療になるのか?

 

そういうことが知りたいわけですが・・・・。

 

そこは、人それぞれで症状も生活習慣も体格も体力も年齢も違うわけですから
これで全てが解決できますなんて、言えないでしょう。

 

なので、過敏性腸症候群(IBS)と診断されたなら、
まず、医師の指導に従って、投薬による症状改善を目指しますが、
その方法でも効果が現れないようであれば、
食事療法を取り入れるのがいいと思います。

 

過敏性腸症候群(IBS)の方は、腸の機能が狂ってしまっているわけですから
その機能を改善するために
食生活を見直さなければいけません。

 

消化の良いものや胃腸に優しいものなど
気を使った食事をしていると自負している方が多いとは思いますが、
それでも、好き嫌いがあったり、偏った食事だっり、不規則な生活を送っている、
なんていうかたが多いのも事実だと思います。

 

それは、体調不良から、熟睡出来る時にしておくなど、
いろいろと理由もあると思いますが、
そういうことよりも、日本人としてのカラダに合った食事を適切に取ることで
腸の働きを正常に戻す必要があるのです。

 

下痢を繰り返すと、善玉菌も悪玉菌も腸内細菌が流れ出てしまいます。
最近良く聞く腸内フローラ(腸内細菌のお花畑)という状態にはならないわけです。

 

腸内細菌とともに生きていかなければならないのに、
腸内細菌が適切なバランスで増殖できない腸内の環境を改善することが
>IBSの根本治療方法< となるのです。

 

そのために、まず、食事に腸の善玉菌として働く乳酸菌やビフィズス菌を増殖安定する納豆などを食事に取り入れてください。
私の場合はヨーグルトなどよりも効果的でひどい下痢からは抜け出せましたから。

 

ヨーグルトは今思えば、下痢の症状を悪化させていたのかもしれませんが
便秘に苦しむぐらいなら、という思いが逆効果だったわけです。

 

過敏性腸症候群(IBS)を根本的に治療するということは、
腸内細菌を適切なバランスでお腹の中に存在させなければならないのです。

 

便とともに排出された腸内細菌を適切に増殖させて
善玉菌と悪玉菌をバランスよく腸内で増殖させるための食事を心がけるだけで
日に日に改善せれるのを実感できます。

 

間違いなく、私の場合はそうでしたからね。

 

ただ、やっぱり気になるのがそれだけで健康でいられるのか?
ということでしょう。

 

なので、気休めかもしれませんが、
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